Kako bi vaše vježbanje u teretani bilo i učinkovito morate raditi po određenom programu treninga. Možete ga izraditi sami (ukoliko znate), skinuti s interneta ( ako vjerujete autoru) ili pak na najednostavniji način zatražiti pomoć naših instruktora.

Izraditi će vam program treninga, ovisno o broju tjednih treninga te biti uz Vas pri izvođenju vježbi, što je u konačnici i najvažnije. Možete zatražiti različite tipove programa.

1.Početnički program

2.Program za definiciju

3. Program za masu- ukoliko imate iskustva u vježbanju

4. Program za razvoj snage

5. Programe za oporavak nakon ozljeda- u suradnji sa fizioterapeutom

Cijena programa je od 100,00 kn.