Izrada programa treninga |
Kako bi vaše vježbanje u teretani bilo i učinkovito morate raditi po određenom programu treninga. Možete ga izraditi sami (ukoliko znate), skinuti s interneta ( ako vjerujete autoru) ili pak na najednostavniji način zatražiti pomoć naših instruktora. Izraditi će vam program treninga, ovisno o broju tjednih treninga te biti uz Vas pri izvođenju vježbi, što je u konačnici i najvažnije. Možete zatražiti različite tipove programa.
1.Početnički program 2.Program za definiciju 3. Program za masu- ukoliko imate iskustva u vježbanju 4. Program za razvoj snage 5. Programe za oporavak nakon ozljeda- u suradnji sa fizioterapeutom
Cijena programa je od 100,00 kn.
|