Fit box

Fit box

Vrijeme Izvo─Ĺenja(2)

  • Ponedjeljak

    18:00 – 19:00

  • Srijeda

    18:00 – 19:00

Fit box je aerobni trening kod kojeg se kao glavni rekvizit koriste boksa─Źke vre─çe.

Trening se sastoji od klasi─Źnog zagrijanja, tr─Źanjem,skokovima,┬á osnovnim elementima borila─Źkih sportova.

Glavni dio treninga obuhva─ça osnovne tehnike udaraca nogama i rukama po vre─çi, njihove kombinacije uz glazbu ili bez. Vje┼żbe snage uz pomo─ç svih raspolo┼żivih rekvizita kombiniraju se uz glavni dio treninga ili na kraju.