
Funkcionalni
Vrijeme Izvođenja(1)
-
Petak
19:30 – 20:30
Funkcionalni trening je vrsta tjelesne aktivnosti koja istovremeno aktivira više mišićnih skupina i više zglobova kako bi svakodnevne aktivnosti učinili što lakšima.
Smanjuje se mogućnost ozljeda a povećava se kvaliteta života. Koriste se različiti elementi koji su prilagođeni sposobnostima, potrebama i ciljevima vježbača.
Sadrži raznovrsne vježbe sa i bez rekvizita koje utječu na fleksibilnost, snagu, balans i jakost. Poseban naglasak je na mišićima core-a i stabilnosti koju oni daju cijelom tijelu.
Trening traje sat vremena, intenzivan je dinamičan i koncipiran je kao kružni, stanični ili kombinirani oblik treninga.
15 Next Events
- ConditioningČetvrtak, 6:30 pm - 7:30 pm
- SpinningČetvrtak, 7:30 pm - 8:30 pm
- PILATESČetvrtak, 7:30 pm - 8:30 pm
- Streching jogaČetvrtak, 8:30 pm - 9:30 pm
- SpinningPonedjeljak, 9:30 am - 10:30 am
- SpinningPonedjeljak, 7:30 pm - 8:30 pm
- WORKOUTPonedjeljak, 7:30 pm - 8:30 pm
- TRX suspensionPonedjeljak, 8:30 pm - 9:30 pm
- PILATESUtorak, 10:00 am - 11:00 am
- ConditioningUtorak, 6:30 pm - 7:30 pm
- PILATESUtorak, 7:30 pm - 8:30 pm
- Streching jogaUtorak, 8:30 pm - 9:30 pm
- SpinningSrijeda, 9:30 am - 10:30 am
- WORKOUTSrijeda, 7:30 pm - 8:30 pm
- TRX suspensionSrijeda, 8:30 pm - 9:30 pm